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抽脂后做什么運動比較好

2023-12-20 13:49:05播放：-

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抽脂后做什么運動比較好

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抽脂后先要明確恢復(fù)的時間，例如抽脂后2周內(nèi)，不建議做任何運動，最好在家休息，或者沿著床邊適當(dāng)走動即可，不要做運動。抽脂后1個月可以做負(fù)荷較輕的運動，例如走路、短距離的慢跑都可以。在抽脂后2個月可以做劇烈的運動，例如急速跑，可以適當(dāng)做球類運動、對抗性運動。

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