![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A9/5A/4BC81617D2F900353BC0F7CAECCEA95A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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免疫力低下怎么調(diào)理
2023-05-09 00:57:45播放：-
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免疫力低下怎么調(diào)理
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免疫力低下在臨床上可表現(xiàn)為無(wú)精打采，整天沒(méi)有精神，不耐疲勞，容易出現(xiàn)感冒、被傳染疾病。免疫力低下的調(diào)理方法如下：
1、保證睡眠：隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠是比吃飯還重要的一件事情。現(xiàn)在生活工作壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，普遍缺少睡眠，所以盡量保證睡眠即為提高免疫力的首要任務(wù)；
2、心情舒暢：樂(lè)觀(guān)的情緒對(duì)提高免疫力有很大的幫助，能消除悲觀(guān)情緒，消除