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月經(jīng)期可以吃什么
2023-04-01 06:45:55播放：-
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月經(jīng)期可以吃什么
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月經(jīng)期對(duì)于食物的種類沒有要求，平時(shí)可以吃的食物其實(shí)月經(jīng)期都可以吃，但對(duì)食物的溫度有一定要求。月經(jīng)期盡量避免吃冰冷的食物，尤其是剛從冰箱內(nèi)取出的食物，包括冷飲、水果，尤其是夏天的西瓜如果經(jīng)過冰鎮(zhèn)以后，最好要回到室溫再吃。
月經(jīng)期建議少吃生冷、辛辣、刺激性以及油膩的食物，因