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近視眼飲食方面要怎么注意
2023-08-07 06:15:18播放:-
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近視眼飲食方面要怎么注意
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近視眼患者,飲食要求具體如下:
1、蔬菜類:建議患者多食用新鮮蔬菜里綠色、黃色、紫色等蔬菜,一般含大量葉黃素、葉綠素以及花青素,對視網(wǎng)膜有營養(yǎng)和保護作用;
2、雜糧類:對眼球營養(yǎng)均衡有積極作用;
3、維生素以及鈣劑:富含維生素B的食物,對視網(wǎng)膜有營養(yǎng)和保護作用。適當補充鈣以及維生素D類食物,可以增強鞏膜強度,預防鞏膜重塑,抑制眼軸變化,穩(wěn)定視力,保護眼睛,對近視保護以及防止加深有積極作用。維生素D也可以增強鞏膜的硬度以及角膜的硬度,穩(wěn)定角膜,穩(wěn)定視力,從而保護眼睛。
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