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俗話說朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙，那么這種說法在祖國傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)這個方面來說是有一定道理的。經(jīng)常地叩齒可以讓牙周組織保持健康，而且可以增加牙齒的抗病能力，有預(yù)防齲齒的作用。
叩齒時一定要注意避免力度過大，如果力度過大，時間過長，容易引發(fā)一些口腔的疾病，比如引起重度的磨耗以及牙隱裂的發(fā)生，所以不建議過重過多的叩齒。平時要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚刷牙，飯后漱口，多吃水果蔬菜，適當?shù)匮a充維生素，不吃過硬的食物。