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月經(jīng)期肚子疼學(xué)名稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)有的人輕，有的人重。如何緩解，通過吃何種食物能緩解。其實痛經(jīng)在女孩子身上常常是一過性的，如結(jié)婚、懷孕之后，痛經(jīng)表現(xiàn)就會逐漸減輕?，F(xiàn)在還沒有結(jié)婚，怎樣人為緩解疼痛。主要注意以下方面：
1、有痛經(jīng)，月經(jīng)期盡量要注意休息，不要劇烈活動，不要參加很多活動；
2、飲食、生活、節(jié)律性很好，讓自己處于很低調(diào)的狀態(tài)