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睡醒后腰酸背痛的原因
2023-02-18 00:17:44播放：-
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睡醒后腰酸背痛的原因
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視頻內(nèi)容
睡醒后腰背酸痛的原因主要有以下幾種：
1、睡眠中受涼：如未關(guān)窗戶，晚上有風吹進來，睡醒后腰背部發(fā)緊、發(fā)涼、疼痛。要注意保暖，通過熱敷可以改善癥狀；
2、床過硬、過軟或睡眠姿勢不良：晚上睡覺時身體處于不放松姿勢，或在睡覺過程中姿勢不好，睡醒后也會出現(xiàn)腰背發(fā)痛的感覺；
3、白天活動勞累：如部分女性穿不合腳的高跟鞋，