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煙草依賴的戒斷癥狀相對比較輕，一般不影響日常功能。如果發(fā)現(xiàn)煙草已經(jīng)形成依賴，解決方法如下：

1、自行控制，逐漸減少煙量，比如1天1盒，慢慢減少到1天10支，再逐漸減少，最后停止吸煙；

2、也可以用藥物，比如現(xiàn)在市場存在較多尼古丁替代藥物，