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腳崴后早期會腫、紅，如果沒有很好的處理，淤血持續(xù)發(fā)生，可能2-3天后血會變成紫黑色。因為軟組織損傷后，局部的毛細(xì)血管破裂，血滲到皮下組織，因血內(nèi)沒有氧分，所以顏色為黑色。

需休息、制動、冰敷，抬高患肢，能明顯減少血的滲出。過一段時間，比如1星期后可適當(dāng)熱敷，適當(dāng)活動，使淤血慢慢消散。如果有骨折或嚴(yán)重的韌帶損傷，可能還需進(jìn)一步的手術(shù)治療。