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患者肌肉注射后如果疼痛，常見緩解方法如下：

1、外部涂抹藥物：如如意金黃膏或者扶他林軟膏等，還有其它的中藥制劑，如云南白藥水劑或紅花油等；

2、口服止痛藥物：如布洛芬緩釋膠囊、去痛片、羥考酮片等；

3、局部熱敷和理療：幫助緩解疼痛癥狀，但是盡量不要反復(fù)按壓，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致疼痛加重。如果局部有血腫形成，并且有疼痛，可以局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)腫脹的消退，有助于緩解疼痛；

4、積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：可以促進(jìn)局部組織的恢復(fù)，也能減輕疼痛，如適當(dāng)攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，但不能飲用含有酒精的飲品，也不要吃辛辣食物，容易導(dǎo)致疼痛加重；

5、其他方法：在注射后盡量減少活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)也會加重疼痛。