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怎樣治腳后跟的骨刺
2023-09-29 06:00:24播放：-
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怎樣治腳后跟的骨刺
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腳后跟骨即根骨骨刺，跟骨骨刺會造成足底部軟組織長時間的壓力增加，長此以往會造成足底軟組織慢性炎癥，最終導致足底筋膜炎，產(chǎn)生疼痛的癥狀，跟骨骨刺的治療有以下幾種：
1、休息：避免患肢長時間負重、長時間走路，建議每日步行的步數(shù)＜4000步，此外應(yīng)選合適的鞋子，特別是足底較軟、帶氣墊的鞋子，走路時壓力會減少，對足底筋膜起到保護作用；
2、理療：包括熱敷、沖