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中醫(yī)把甲狀腺腫大稱為氣癭，一般隨氣消長(zhǎng)，即生氣時(shí)長(zhǎng)大，情緒良好時(shí)甲狀腺結(jié)節(jié)可能減輕。甲狀腺炎需要注意以下幾點(diǎn)：

1、調(diào)整情緒：少生氣、著急；

2、避免過(guò)于勞累：因?yàn)榧谞钕傺资且环N免疫功能失調(diào)性疾病，如果壓力過(guò)大、過(guò)于勞累、不注意休息，可能導(dǎo)致免疫力下降，免疫功能紊亂。尤其橋本氏病伴有甲亢、甲減時(shí)，勞累、負(fù)擔(dān)過(guò)重肯定會(huì)加重病情；

3、注意飲食：橋本氏甲狀腺炎甲減時(shí)需要避免進(jìn)食生冷、油膩、過(guò)咸食物，橋本氏病甲亢需要避免進(jìn)食辛辣、含碘海鮮、禁食煙酒。

綜上，從飲食、情緒、作息方面進(jìn)行自我調(diào)理，對(duì)慢性甲狀腺炎的康復(fù)和治療都較為有利。