![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9D/AE/7F70C59BC347729C8723049B330F9DAE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脊柱損傷如何恢復(fù)
2023-03-25 17:36:40播放：-
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脊柱損傷如何恢復(fù)
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脊柱損傷最常見扭傷，比如頸部扭傷或者腰部扭傷，一旦出現(xiàn)扭傷以后，常常累及脊柱周圍韌帶、脊柱椎間關(guān)節(jié)、脊柱周圍肌肉。推薦方式首先臥床，因為只有在臥床狀態(tài)下，脊柱周圍韌帶、肌肉和關(guān)節(jié)所受應(yīng)力最小，肌肉可以得到完全放松，對于肌肉恢復(fù)較好。
首先推薦嚴(yán)格臥床1周時間，這樣