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肌肉拉傷可以按摩嗎
2023-03-11 17:19:26播放：-
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肌肉拉傷可以按摩嗎
01:43
視頻內(nèi)容
肌肉拉傷以后，在24小時內(nèi)通常不可做推拿手法，而是選取制動、休息。可以采用冷敷的方法，用冰袋敷半小時，間隔10分鐘后再敷，持續(xù)3小時左右即可。
24小時后需要區(qū)分局部有無腫脹，有無觸痛兩種情況。如果存在明顯觸痛、劇烈疼痛，在局部不進行手法操作，而選
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肌肉拉傷以后，在24小時內(nèi)通常不可做推拿手法，而是選取制動、休息。可以采用冷敷的方法，用冰袋敷半小時，間隔10分鐘后再敷，持續(xù)3小時左右即可。
24小時后需要區(qū)分局部有無腫脹，有無觸痛兩種情況。如果存在明顯觸痛、劇烈疼痛，在局部不進行手法操作，而選