![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/C2/57FD90E61759147B588331D85618AEC2.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
經(jīng)期可以按摩腰部嗎
2023-08-21 22:42:50播放：-
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經(jīng)期可以按摩腰部嗎
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女性月經(jīng)期盡量減少或避免按摩腰部。經(jīng)期出現(xiàn)腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素釋放等引起，如果僅按摩腰部治標(biāo)難治本，效果較差。腰部按摩可能會(huì)加重盆腔充血，導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長等。如果經(jīng)期出現(xiàn)腰部不適感，可以采取以下措施：
1、熱敷：能夠緩解腰部肌肉緊張，熱量能夠透傳到盆腔，增加血液循環(huán)，減少子宮收縮頻率，從而緩