![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/94/FF/23FDADF7BA4827C984CF6D1F3D5794FF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿肚老是抽筋怎么回事
2023-08-17 13:27:02播放：-
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小腿肚老是抽筋怎么回事
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視頻內(nèi)容
小腿肚總是抽筋最常見原因?yàn)槿扁}，缺鈣造成神經(jīng)肌肉接頭過(guò)度興奮，肌肉強(qiáng)烈收縮痙攣，造成小腿抽筋，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)的女性更多見。
另外，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋，是因?yàn)榫植窟\(yùn)動(dòng)以后乳酸堆積，造成局部慢性炎癥進(jìn)而局部抽筋，經(jīng)常愛好運(yùn)動(dòng)的人一定注意運(yùn)動(dòng)后局部拉伸、按摩，讓肌肉放松，避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)造成肌肉痙攣，甚至纖維化，導(dǎo)致局部長(zhǎng)期酸痛和