![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/76/63/120323AC9D358455022291B3069D7663.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎
2023-03-21 19:19:59播放：-
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睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎
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視頻內(nèi)容
臨床不主張睡前吃香蕉，因?yàn)槟壳暗酿B(yǎng)生學(xué)中要求過(guò)午不食，晚上睡覺(jué)前進(jìn)食，無(wú)論是香蕉或其它食物均不符合身體所需。但晚上睡覺(jué)前偶爾吃幾次香蕉不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。引起肥胖的原因非常復(fù)雜，與身體總熱卡量超過(guò)身體消耗量有關(guān)。因?yàn)樗X(jué)時(shí)，身體各器官均處于休息、恢復(fù)狀態(tài)，