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腹直肌在前腹壁并排，中間匯攏的部位為白線，正常情況下，2片腹直肌中間分離的距離，不超過(guò)1cm，即不超過(guò)一個(gè)指尖的距離。但在懷孕期間，隨著孩子逐漸生長(zhǎng)，孕婦的腹直肌有可能逐漸裂開(kāi)，造成腹直肌分離，故2片腹直肌中間的距離超過(guò)1cm，就稱為腹直肌分離。

孕婦應(yīng)在產(chǎn)后注意腹直肌分離的情況，因此類現(xiàn)象恢復(fù)的黃金時(shí)期，是產(chǎn)后的0.5-1年。在此期間，應(yīng)注意鍛煉，注意使用束腹帶，才能促進(jìn)分離的腹直肌，逐漸并攏，恢復(fù)腰部曲線。若孕婦在產(chǎn)后0.5-1年，腹直肌分離的情況通過(guò)鍛煉，并未恢復(fù)到理想狀態(tài)，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？赏ㄟ^(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療，包括微創(chuàng)腹腔鏡的方法，即將腹直肌并攏，恢復(fù)腰部曲線和腹部肌肉平衡。