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副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

小兒心內科

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兒童吃什么補鈣

2023-11-06 07:06:41播放：-

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兒童吃什么補鈣

01:22

視頻內容

米和面里鈣的含量肯定有限，重點還是肉類食物，就是魚、蝦里肯定鈣的含量多。但這兩種食物容易引起過敏，不適于天天吃、大量吃。牛奶里含鈣高，所以如果孩子在沒有嚴重過敏的情況下，還是建議孩子每天補充一定乳制品。

其它肉類里也含有比較豐富的鈣質，所以只要均衡飲食，每