![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/11/D6/B9E8444BF17C8F236C78709A9E9911D6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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治耳鳴的小方法
2023-12-10 14:08:41播放：-
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治耳鳴的小方法
01:58
視頻內(nèi)容
治耳鳴首先要有好的工作和生活習(xí)慣，其次可以做簡單的保健，具體如下：
1、雙掌捂耳法：首先將雙手掌心搓熱，然后將搓熱的雙手掌心捂住雙耳，雙掌與雙耳緊密貼合，然后將雙掌突然松開雙耳，如此重復(fù)捂耳30次；
2、雙手捏耳法：雙手握空拳，用食指和拇指捏住耳垂向下拉，拇指在后、食指微屈
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