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運動與痛經之間沒有必然的聯(lián)系，每天堅持運動不一定會改善痛經，而對于某些精神因素導致的痛經，運動可能會延緩痛經的發(fā)生。但是由于大多數人出現(xiàn)痛經與精神狀態(tài)無明確關系，所以運動本身通常無法改善痛經。

原發(fā)痛經可能是由于經血引流不暢導致，所以經過分娩、宮腔操作，包括人流或者刮宮等都可以緩解痛經。而繼發(fā)痛經多由子宮、輸卵管、卵巢等器質性疾病導致，比如子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥，而運動通常無法改善器質性病變。