![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F8/94/BE1BD5B319F3DD57DF20534CA9F9F894.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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缺蛋白質(zhì)吃什么
2023-07-09 16:02:52播放：-
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缺蛋白質(zhì)吃什么
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2016年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公布的中國(guó)居民膳食寶塔指出，每人每日需要攝入畜禽肉40-75g，魚(yú)類(lèi)等水產(chǎn)品40-75g，蛋類(lèi)40-50g，奶及其奶制品300g，大豆及其制品20-35g。只有以上食物攝入充足的情況下，才能滿足一個(gè)人每日的蛋白質(zhì)需要量。疾病狀態(tài)或者個(gè)人原因?qū)е聰z入量不足時(shí)，需要進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。攝入困難者，需要補(bǔ)充腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑，