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肩周炎患者在日常飲食過程中，應(yīng)該注意均衡飲食，主要是是主食、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果都要攝入，具體如下：

1、主食：主要包括米飯、面條，但是不能進(jìn)食過多，否則可能導(dǎo)致能量過剩，引起肥胖，肥胖不利于肩周炎的恢復(fù)；

2、蛋白質(zhì)類食物：包括雞蛋、瘦肉、牛奶等，優(yōu)質(zhì)蛋白有利于促進(jìn)肩周炎的恢復(fù)；

3、蔬菜、水果：可以增加維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，有利于身體健康。

肩周炎患者除均衡飲食，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。例如增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)，或者鐘擺運(yùn)動(dòng)。增加活動(dòng)度有利于進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，有利于肩周炎恢復(fù)。此外，應(yīng)該盡量戒煙、戒酒，煙酒可能會(huì)影響肩關(guān)節(jié)周圍的血運(yùn)，從而導(dǎo)致肩周炎加重，或者延遲愈合、修復(fù)。不要進(jìn)行過度的功能鍛煉，例如吊單杠，或者用器械進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，否則可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)囊以及周圍肌肉韌帶等軟組織，造成進(jìn)一步損傷，起到適得其反的作用。