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坐月子哺乳能吃香菜，香菜是比較大眾化的蔬菜，有健脾、提高食欲的作用，沒有回奶作用，所以在坐月子哺乳過程中，食用香菜沒有問題。坐月子哺乳過程中比較注重乳汁的分泌，若產(chǎn)婦在煲湯時放一點香菜末，也沒有問題，坐月子期間可以煲牛肉湯、羊肉湯、排骨湯、魚湯、豬爪黃豆湯等，都有下奶作用。

月子期間要少食茴香、韭菜等，因為有一定的回奶作用，此外涼性食物如苦瓜也要少食用。月子期間無較多禁忌飲食，一方面不食用太涼的食物，另一方面不食用太辣的食物即可。因為太辣的食物，可以通過乳汁分泌傳給孩子，容易引起孩子上火癥狀。此外不要喝濃茶和咖啡，因為濃茶和咖啡會使孩子興奮、不睡覺。