![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7B/C8/5CB218CF417B76F2A673369A36C07BC8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么按摩
2023-08-13 15:29:21播放：-
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么按摩
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視頻內(nèi)容
踝關(guān)節(jié)扭傷早期盡量不要按摩，早期屬于損傷出血、水腫期，這時(shí)要盡早修復(fù)和關(guān)節(jié)制動(dòng)，尤其在急性24小時(shí)之內(nèi)，可能要冰敷，減少血腫、出血。等到關(guān)節(jié)腫脹消退以后，24小時(shí)后可以用熱敷方法，這時(shí)用中藥外敷消除血腫和局部組織水腫。
過(guò)水腫急性期后即2-3周以后，關(guān)節(jié)的韌帶愈合時(shí)，要促進(jìn)愈合，這時(shí)可以通過(guò)局部按摩促進(jìn)韌帶愈合。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定韌帶損