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哺乳期喝紅棗泡水好嗎
2023-04-20 07:10:57播放：-
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哺乳期喝紅棗泡水好嗎
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哺乳期女性可以攝入紅棗水，紅棗為較好的藥食同源食物，含豐富鐵劑，可以健脾、補(bǔ)血，針對(duì)產(chǎn)后哺乳期血虛的女性，補(bǔ)血效果較好。哺乳期女性在懷孕期間出現(xiàn)能量消耗，以及生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)血液丟失，所以可能出現(xiàn)氣血不足，表現(xiàn)為出虛汗、乏力、食欲不振、睡眠不好等癥狀，這時(shí)除攝入紅棗水外，可能需服用補(bǔ)氣的中藥，如黃芪、人參等，可以用人參、黃芪、紅棗煲雞湯飲用，