![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/29/DD/CDDD10BF6A2672C651BC390FFCCA29DD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
中年人睡眠不好吃什么能安神
2023-07-29 15:51:39播放：-
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中年人睡眠不好吃什么能安神
02:07
視頻內(nèi)容
長期的睡眠障礙可給患者帶來很多的困擾，臨床治療上應(yīng)盡量讓患者減少藥物的服用，可采取食療，具體如下：
1、核桃是一種常用的助眠食物，中醫(yī)指出核桃具有健脾、護胃、養(yǎng)血、潤肺、養(yǎng)神等多重功效；且經(jīng)過臨床醫(yī)學(xué)證
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