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感冒通常需要忌口的食物，包括油膩、生冷、辛辣，以及不易吸收和消化的食物，例如油炸食物中的炸豬肉、炸雞排，或含有較多脂肪含量的肥肉等，均不建議大量攝入。另外感冒時(shí)還不建議吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，以及容易導(dǎo)致過(guò)度辛辣的食物，如辣椒、大蒜等。感冒期間建議多喝溫開(kāi)水，并建議多吃富含維生素和微量元素較多的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、西瓜、蘋(píng)果、梨等。

感冒從中醫(yī)學(xué)角度上，可以分風(fēng)寒型感冒和風(fēng)熱型感冒，即人體在免疫力低下時(shí)，風(fēng)邪、寒邪、濕邪、熱邪進(jìn)入體內(nèi)，造成身體出現(xiàn)感冒的情況。對(duì)于西醫(yī)學(xué)，感冒通常是在人體免疫力降低后，病毒、細(xì)菌，或其他病原微生物侵入人體所造成的現(xiàn)象。因此感冒期間，對(duì)于容易導(dǎo)致人體免疫力下降、過(guò)敏，或容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)體溫上升的食物，均應(yīng)忌口。