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    糖尿病患者能吃的水果是什么
    2023-12-22 06:05:29播放-
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    糖尿病患者能吃的水果是什么
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    水果對于糖尿病患者都可以吃,但需注意以下幾點:

    一、升糖指數:

    1、升糖指數較低:可以適量多吃,如番茄、黃瓜、西瓜、火龍果、獼猴桃以及蘋果等升糖指數較低的水果;

    2、升糖指數較高:如哈密瓜、葡萄、提子、香蕉、橘子等升糖指數較高的水果,當食用此類水果時,要適當控制。

    二、食用量:

    對于不同升糖指數,講究食用量。低升糖指數水果,可以稍微多吃點,但要控制總量,對于過甜的食物盡量少吃,假如實在想吃,仍要關注對總量的把握,保證攝入不要過量,才能保證滿足口感的同時,避免血糖波動。

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