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一天頭都昏昏沉沉，有很多原因可以導(dǎo)致，具體如下：

1、呼吸睡眠暫停：晚上睡眠質(zhì)量差，患有呼吸睡眠暫停的患者，白天可能就腦子昏昏沉沉；

2、神經(jīng)衰弱：患有焦慮、抑郁，可能也會導(dǎo)致頭昏沉、腦子不清亮，感覺自身反應(yīng)比較慢，做