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腳扭傷后腳踝骨頭變大的常見原因為韌帶損傷后，血腫被機化，沒有及時處理?；颊咝枳袷豏ICE處理原則。

RICE原則首先需要休息、制動。另外一定要用冰敷，不能使用熱敷、噴劑或膏藥治療，以防腫脹更加嚴重，血腫被機化以后，如同骨頭被增大?？梢杂行Ц呋贾?，然后加壓包扎，不要負重。如果受傷以后，沒有得到及時救治，后期要由康復理療師進行功能鍛煉，由專科醫(yī)生進行后續(xù)的治療處理。