![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/38/F295E965ECA0E224BE7F5EC108292F38.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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增強性功能的最佳運動
2023-05-04 05:48:27播放：-
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增強性功能的最佳運動
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視頻內(nèi)容
運動是增強性功能的重要方式，常見的運動如下：
1、推薦進行有氧運動，比如慢跑、游泳，可以改善患者血管內(nèi)皮的功能，從而達到改善勃起功能的作用；
2、建議患者定期進行盆底肌的功能鍛煉，最常用的方法就是縮肛運動，比如早晨進行30-50次，晚上也進行30-50次縮肛盆底功能鍛煉，可以有效的改善患者勃起功