![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/C2/57FD90E61759147B588331D85618AEC2.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期間喝茶有什么影響
2023-01-17 14:17:12播放：-
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月經(jīng)期間喝茶有什么影響
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茶為國飲，平時甚至是月經(jīng)期飲用無較大影響。但月經(jīng)期飲茶需要注意以下幾點(diǎn)：
1、避免喝濃茶：因?yàn)椴鑳?nèi)含有鞣酸，會影響鐵劑的吸收。月經(jīng)期時由于經(jīng)血排出，導(dǎo)致人體鐵質(zhì)大量排出，此時再喝濃茶會加重鐵質(zhì)不足現(xiàn)象。此外喝濃茶會導(dǎo)致失眠，因?yàn)椴韬写罅靠Х纫颉Ｔ陆?jīng)期女性需擁有充足、良好睡眠，增加抵抗力，恢復(fù)氣