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做什么運動能治痔瘡
2023-01-22 14:04:44播放：-
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做什么運動能治痔瘡
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治療痔瘡的運動是提肛運動，患者應在排便和排尿后再做該運動，一般建議一天做兩輪，每輪做30-50次。患者在做提肛運動時應深吸氣，并且深提肛門3-5秒鐘后，再放松肛門，放松2-3秒鐘之后，再繼續(xù)深吸氣并深提肛門。此項運動有助于鍛煉肛門部括約肌，能夠預防痔瘡的發(fā)生。
患者還應注意飲食，如平時應避免飲用含有酒精的飲品，也盡量不要吃過于辛辣的食物，上述食物都容易導致痔瘡的發(fā)作。另外盡量不要