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扭傷后在24小時之內(nèi)要進行間斷冷敷，可以促進毛細血管收縮，利于血栓形成以止血。注意事項如下：

1、每次冷敷時間最好不要超過20分鐘，同時注意有無繼續(xù)出血跡象；

2、應在冷敷起到止血作用之后才能夠熱敷，若24小時冷敷沒有止住血，要進行36小時或48小時冷敷，止住血后再改成熱敷。因為冷敷主要在于止血，熱敷主要在于活血、促進吸收；

3、如淤斑擴大，需要根據(jù)具體情況決定下一步措施；

4、合并其他病癥或服用某些藥物的老年患者若扭傷超過24小時，瘀斑或腫脹仍然在擴大，需考慮是否繼續(xù)冷敷。

扭傷部位出現(xiàn)腫脹原因如下：

1、組織毛細血管斷裂，血液從血管內(nèi)流出，滲到組織間隙所致；

2、局部軟組織損傷，引起無菌性炎癥，毛細血管通透性增加，產(chǎn)生滲出所致。

一般毛細血管破裂后會在24小時之內(nèi)形成血栓，堵塞毛細血管，不再繼續(xù)出血。