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睡眠障礙的危害
2023-11-20 17:27:18播放：-
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睡眠障礙的危害
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視頻內(nèi)容
睡眠障礙的危害具體如下：
1、短期危害：可以導(dǎo)致第二天的嗜睡感，包括自主神經(jīng)功能異常，如心慌、胸悶、氣短，甚至有頭昏、頭沉等改變；
2、長期危害：可以導(dǎo)致血壓、血糖等基本指標(biāo)異常，同時會影響精神情緒，出現(xiàn)緊張、焦慮，同時出現(xiàn)記憶力下降，可以導(dǎo)致精神和氣質(zhì)雙重異常。
所以對于睡眠