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低鹽與低鈉飲食有什么不同
2023-01-05 00:44:57播放：-
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低鹽與低鈉飲食有什么不同
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低鈉飲食跟低鹽飲食是完全不同的飲食，鈉與鹽之間的換算關(guān)系是1g鈉等于2.5g鹽，1g鹽等于400mg鈉，二者的區(qū)別具體如下：
1、低鹽飲食是每天食物中的供鈉量不超過(guò)2g，在烹飪中每天的食鹽量不要超過(guò)2-4g，醬油量不能超過(guò)10-20mL，忌用一切過(guò)咸的或腌制的食物，包括咸魚(yú)、咸蛋、咸肉等。低鹽