![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/82/34338C7929F8B97C6D1EAC12276DC982.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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拉傷肌肉多久才能恢復(fù)
2023-01-12 12:57:47播放：-
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拉傷肌肉多久才能恢復(fù)
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肌肉損傷分為急性損傷和慢性勞損，對(duì)于急性損傷恢復(fù)周期基本在4-6周左右，恢復(fù)鍛煉時(shí)間一般在4-6周后，輕度肌肉損傷功能鍛煉在2周后可以進(jìn)行部分康復(fù)鍛煉，但動(dòng)作一定要輕柔，循序漸進(jìn)，更嚴(yán)重者可能是急性肌肉撕裂或者肌筋膜撕裂，恢復(fù)功能鍛煉時(shí)間可以延長(zhǎng)到6周以上。
總之，肌肉損傷康復(fù)周期大概在6周左右，年輕病人恢復(fù)過(guò)程快或者肌