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減肥期間不建議食用烤魚，因?yàn)榭爵~的烹飪方式一般是先將魚經(jīng)過腌制或者油炸，再放入重口味調(diào)料，包括醬料、鹽等進(jìn)行烹飪。同時(shí)烤魚一般油脂含量比較高，食用烤魚便會(huì)導(dǎo)致攝入脂肪量超標(biāo)。而脂肪是高能量密度，容易引起熱量攝入超標(biāo)，不利于減肥。

另外醬、鹽、蠔油等