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減肥吃饅頭還是米飯好
2023-07-06 05:03:52播放：-
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減肥吃饅頭還是米飯好
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視頻內(nèi)容
減肥的患者吃饅頭或吃米飯一樣，饅頭由小麥制成，而米飯由水稻制成，米飯內(nèi)碳水化合物的淀粉成分雖然沒有饅頭高，但因為其本身具有糖分，所以無論是米飯，還是饅頭，不能代表誰比誰好。患者在減肥過程中，碳水化合物的攝入可以適當減少，但不能沒有。
饅頭內(nèi)主要是淀粉，其攝入量可以適當減少。米飯由
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