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晚上做噩夢的原因有可能是外界刺激，比如最近特別緊張或者是受到比較大的驚嚇導致做噩夢。首先要除病因，必要時可以配合吃鎮(zhèn)靜藥物幫助睡眠，解除緊張、焦慮、恐懼感。如果是有應激的心理事件，也可以配合做心理治療。

另外，睡覺前盡量避免看比較緊張、刺激、恐怖的書、電影、電視，或者是有不良情緒刺激，比如睡覺前吵架也會引起晚上做噩夢。如果沒有外界原因，常做特別恐怖的夢，也要查有沒有身體的其它疾病而繼發(fā)。有一部分老年人晚上常做噩夢，甚至在夢中出現手舞足蹈的情況，甚至有時會跌下床，還需要排除癲癇、帕金森等疾病。