![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/3B/7D5F3B7E3028B3CA3072EFFA1137DA3B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩周炎緩解方法
2023-10-29 16:13:07播放：-
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肩周炎緩解方法
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狹義的肩周炎叫做粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎，病人主要表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)制動(dòng)。簡(jiǎn)單來講是因?yàn)檎尺B，很多正常的功能活動(dòng)沒有辦法進(jìn)行。這個(gè)情況下，可以對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行輕柔的放松，比方說提捏按揉。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上，做一些肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比方說爬墻、后背的助拉，簡(jiǎn)單來講就是讓肩關(guān)節(jié)能夠逐漸活動(dòng)開，能減少