![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BE/F7/32DF759A0A6733B6C20BAACDFBFBBEF7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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拉韌帶的方式
2023-02-27 10:08:01播放：-
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拉韌帶的方式
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視頻內(nèi)容
拉伸韌帶的方式取決于患者損傷的肌肉、部位，比如三頭肌或頸項(xiàng)肌、腰背肌容易疲勞，主要對(duì)這些肌肉進(jìn)行舒展性牽張。需要力所能及的拉伸達(dá)到最大幅度，維持10-15秒左右，讓肌肉能夠充分地舒展。包括肌肉周圍的關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊能夠適當(dāng)牽張，使患者產(chǎn)生酸脹的感覺，從而能夠達(dá)到拉伸韌帶的目的，將肌肉恢復(fù)到舒展