![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6B/A2/FE3ED0621982E952CC23D39A4B7C6BA2.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
經(jīng)常腰扭傷多久恢復(fù)
2023-06-06 13:12:00播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
經(jīng)常腰扭傷多久恢復(fù)
02:05
視頻內(nèi)容
腰部扭傷一般恢復(fù)時(shí)間3-4周，需要根據(jù)腰部扭傷是軟組織扭傷，還是撕裂傷，還是小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫傷。單純腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫傷，及時(shí)恢復(fù)，一般1周的時(shí)間可以恢復(fù)。單純腰部扭挫傷需要恢復(fù)2-3周，但是如果筋膜撕裂傷，恢復(fù)要3-4周才比較好。損傷以后需要積極制動(dòng)休息。如經(jīng)常睡硬板床，睡硬板床