![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/CE/54FF785FDA05501D69A8EB266458E6CE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰痛推拿后注意事項
2023-12-16 03:10:42播放：-
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腰痛推拿后注意事項
02:08
視頻內容
腰痛推拿后的注意事項具體如下：
1、避免風寒，寒主收引，即寒冷時肌肉會收縮，所以推拿起到放松的作用。因此首先要避免風寒，若感染風寒會加重病情；
2、避免長時間坐著和站立；
3、避免彎腰搬抬重物，盡量避免彎腰系鞋帶等動作；
4、保持大便通暢，若
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腰痛推拿后的注意事項具體如下：
1、避免風寒，寒主收引，即寒冷時肌肉會收縮，所以推拿起到放松的作用。因此首先要避免風寒，若感染風寒會加重病情；
2、避免長時間坐著和站立；
3、避免彎腰搬抬重物，盡量避免彎腰系鞋帶等動作；
4、保持大便通暢，若