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應激創(chuàng)傷是很多人在一生當中可能都會遇到的不愉快的創(chuàng)傷體驗，很多人在經(jīng)歷了創(chuàng)傷以后會出現(xiàn)一系列精神心理問題，主要表現(xiàn)為3個方面：

1、有的人在應激事件之后很快就出現(xiàn)了一系列的精神心理問題，臨床當中叫急性應激障礙，嚴重的達到疾病的程度；

2、在經(jīng)歷新的環(huán)境變化或者新的事情出現(xiàn)以后，也會出現(xiàn)情緒或者適應方面的問題，叫適應不良；

3、經(jīng)歷過異乎尋常的嚴重的創(chuàng)傷以后，會對社會功能影響非常大，叫創(chuàng)傷后應激障礙，表現(xiàn)的是對人的社會生活造成一定影響，已經(jīng)達到疾病的程度。

在生活中很多人不一定達到疾病程度，比如經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件以后可能會出現(xiàn)心理問題，有的人會覺得睡覺不太穩(wěn)定、做夢增多或者覺得經(jīng)歷事情以后，對世界的看法有一點改變，認知會有影響，經(jīng)歷過失戀的人可能對婚姻、進一步的戀情產(chǎn)生懈怠或者質(zhì)疑等，這些心理問題不一定會對社會生活造成嚴重影響，很多人在經(jīng)歷事情以后會產(chǎn)生新的適應行為，會更好地適應環(huán)境，產(chǎn)生新的經(jīng)驗，也是人在成長過程中必經(jīng)的過程。