![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/76/4BA5D290EE19636D5684BA5556806476.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脾胃虛怎么調(diào)理
2023-04-03 11:27:56播放：-
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脾胃虛怎么調(diào)理
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脾胃虛要通過(guò)三點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心情，這三點(diǎn)也是導(dǎo)致脾胃虛弱的基本原因，具體分析如下：
1、飲食：要吃一些清淡、容易消化和吸收的食物，不要吃辛辣刺激和煎炸油烤，或肥甘厚膩、寒涼的飲食。因?yàn)楹疀龌蛐晾贝碳さ氖澄?，?huì)破壞胃的黏膜，導(dǎo)致運(yùn)化功能的失調(diào)。脾胃原本就是主運(yùn)化，主生清和降濁，把很好的水谷精微傳輸?shù)饺?，把糟粕運(yùn)行到胃里面，然后排出體外。飲食清淡能