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睡覺夢魘醒不來怎么辦
2023-11-02 04:01:14播放：-
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睡覺夢魘醒不來怎么辦
02:10
視頻內(nèi)容
夢魘不易醒屬于功能性睡眠障礙疾病。睡眠障礙易引起深睡眠不足或晚熟，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。通常需通過調(diào)整睡眠周期、改善癥狀，保證充足且良好的深睡眠周期。非快速眼動期包括淺睡眠及深睡眠，深睡眠是身體重要恢復(fù)階段。快速眼動睡眠即做夢階
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