![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CA/E3/F947B8174B01851A74A4C888595CCAE3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰痛適合哪些運(yùn)動(dòng)
2023-11-26 18:24:56播放：-
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腰痛適合哪些運(yùn)動(dòng)
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不是所有腰痛病人都要躺在床上靜養(yǎng)，腰痛患者，根據(jù)不同的腰痛原因，不同疾病種類，有不同的合適運(yùn)動(dòng)。
從康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)推薦時(shí)，首先要明確腰痛的類型，臨床90%以上的腰痛，稱為叫非特異性下腰痛。其腰部沒有明確結(jié)構(gòu)異常，沒有神經(jīng)、血管異常。這樣的患者如果排除掉其它惡性疾病引起的下腰痛，是非特異性下腰痛，推薦進(jìn)行循序漸進(jìn)的核心功能訓(xùn)練，可以通過健身軟