![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/C0/51481C41AF45792EC63614C11B97AAC0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
把腰扭了特別疼怎么辦
2023-06-25 07:41:51播放：-
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把腰扭了特別疼怎么辦
02:08
視頻內(nèi)容
腰扭傷后可出現(xiàn)疼痛、腰部活動受限，不能彎腰、扭腰?？梢酝ㄟ^以下幾點緩解：
1、休息，避免彎腰、扭腰，一般持續(xù)1-2周可以緩慢恢復(fù)；
2、局部熱敷或外用膏藥，如熱毛巾或熱水袋外敷，外用膏藥時建議熱敷后再貼膏藥治療。建議膏藥貼6小時左右即可，時
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